益生菌不错喔，可以促进肠胃蠕动～

或是多吃蔬果帮助排便试试呀

既然大家都有买给小朋友吃

那我就比较放心了

而且这样子看下来

好像直接喝有益生菌的奶粉更好耶

我原本就有给小朋友吃益生菌耶

因为看很多文章都说可以养成早上排便的习惯会比较不容易便秘

所以我通常都是早上给小朋友吃萃益敏益生菌然后让他们喝水或牛奶

然后真的开始固定时间就会去跑厕所

我也觉得可以

但是要看小朋友的大小

因为益生菌好像不太适合年纪太小的小朋友

这点要先确认清楚

我觉得益生菌很不错啊

其实不要说是小朋友了

大人有时候也是常常会便秘

我自己就是这样子!

那时候也是考虑要买益生菌来吃

在爬文的时候有看到人家说

吃益生菌不如喝益生菌奶粉更好

因为吃益生菌就是只有改善肠胃健康

可是如果是喝益生菌奶粉的话

还可以让身体多吸收一些营养成分

我看了之后也觉得满有道理的

像我后来是买福宁补顺畅配方给全家人喝

早上起来的时候我的习惯

就是会先泡好一壶让全家人喝喔

有时候搭配早餐一起吃

这样一天就至少有喝到一杯了

然后晚上有时候也会在来泡

通常一天喝到一两杯我觉得就差不多了

这样肠胃就有吸收到足够的益生菌

自然消化上就会变得比较顺畅

我觉得运动还有吃益生菌都有帮助

像最近天气比较好了

可以利用假日带小朋友去公园走一走动一动

顺便让小朋友消耗电力

可以帮助肠胃蠕动晚上也好睡

益生菌也是同样的道理

对肠胃蠕动很好

香蕉 蓝莓 酪梨这些帮助软便的水果可以多给孩子吃

我家也是挑食宝，很多东西都不肯吃

有买小安素让他补足所需的营养，一天喝一杯，多少补充一点

应该会的 ，益生菌促进宝宝肠胃蠕动和吸收

有助于消化吧，平时还是要多运动吧