不知道版妈有没有试过穿塑身衣，我只是量身订做的那种，我产后一开始靠节食运动也是瘦不太下来，后来我表姊推荐我穿赫本塑身衣，一天大概穿8小时，而且要每天穿，其实大概3个多月后有慢慢发现腰身有出来喔，而且外出时在衣服里面穿塑身衣，整个人看起来体态也好很多，满推荐你试试看喔！

我朋友是去台中仑浈药局谘询的

听说是专属配方，还会定期追蹤

上次看到她都变瘦了

我是觉得找专业人士配合也不错

每个人体质不一样也不一定适用任何人

我减三公斤的体重花了我14天时间

加我私赖询问

教你怎么调整饮食

要先了解妳饮食给予分析

才可以跟我一样瘦下来噢

减糖，运动要足够

我也是生完慢慢从55瘦回47

然后就再也降不下来了QQ　

建议甜食饮料都戒掉

晚上八点后不要进食　别吃澱粉类　这样瘦很快

我以前也像你一样，

以为要瘦下来只要少吃多动就好

每天运动至少2小时，三餐的量只吃原本的三分之一

不但体重没有下来，反而还容易头晕疲倦

减肥要有效是有一套方法的，我后来有去仑浈药局

那边有专门帮你规划减肥计画的服务

有计画真的有差~

饮食有调整妈？