有看到有妈咪推荐大象山，大象山确实很不错！另外推荐这个小牌，口感很好，也没有油耗味！

我们家都自己买回来炒

卖场的大多吃起来都太鹹或太甜

吃坚果会不会容易长痘痘啊?

运动过后我都习惯来几颗坚果，

试过了几个牌子之后，

我都买大象山这家的坚果





他们家坚果是低温烘焙製作的，

吃起来没有油耗味，

很讚！

坚果虽然好，但也不能吃太多...热量要控制

不过我补充的是运动后的饮品非常有效