可以在家做一些伸展操拉筋，给人按摩确实也是一种选择啦

我也喜欢有空就去找人按摩，可以很享受又能放鬆

伸展拉筋非常重要

做做伸展操也满有效的

贴痠痛贴布

泡泡热水澡

去给人家按摩阿，超有效

我每次工作压力太大还是身体太疲劳都会去给师傅按摩

在台中公益路上的一乐日式按摩店

我的师傅就是那间的店长

手法真的很厉害，甚至把我的长短脚也一起改善了

每次走出店门都觉得整个人身体轻飘飘的

相当舒服放鬆~~~