产后想要胸部不缩水还要变大，这除了妈妈给的母胎遗传

我能想到的大概也只也剩隆乳一途了吧~

我的妈宝团讨论区里面，大概八成妈妈都跟我一样

都是产后胸部萎缩、乳头拉长、瘦不回产前体重、小腹变大…等等

我知道后来有人是选择隆乳，但也有人跟我一样

心里多少还是会怕放假的问题多多，自己心里过不去”那关”

所以我后来是抽肚子的脂肪来填补胸部，我要求的不多

大一点就好，我本身产前其实穿内衣都可买到大C小天

至于抽脂补胸手术是去群英做的，今年三月才做的手术

王冠颖医师谘询很细心，我抽完也没有甚么不舒服

目前胸部也都维持得超好，目次至少七八成的脂肪都还在

用自体脂肪隆乳也不会有甚么排斥的问题，我是觉得填脂肪比较真

如果你有考虑过整形手术一途，过来人我是蛮推抽脂丰胸的啦~

可以多补充胶原蛋白哟！

产后胶原蛋白会流失的比较快，多补充胶原蛋白对皮肤很好，我也是产后开始补充胶原蛋白的，胸部开始慢慢变大，皮肤也变好了，重点是妊辰纹已经慢慢远离我了

想多加了解可以询问哟！

胶原蛋白的流失吧⋯⋯多吃胶原蛋白 不能长大至少能保本....（不过我是吃了有大一点）

我自己除了吃月子餐的东西，每天还会多吃2颗水煮蛋跟无糖豆浆。吃完月子餐，就开始吃胶原蛋白跟丰胸食补，最主要是每天都要按摩!

生完持续3个月做这些：

按穴道+美胸操+多喝水+胶质食物+丰媚+胶原蛋白

上胸比生之前满，虽然有亲喂但胸型有维持住^^

瘦身不瘦胸，快速瘦8公斤?



这个妈咪分享产后，怎么快速瘦



真的很有一套?



产后一直瘦不下来



用她的方式，我也3週就瘦了5kg

运动会慢慢恢复的 我之前生完小孩也是超没自信 因为这样还觉得有点忧郁

后来多运动多擦保养的 身材比较回来才鬆口气

胸部我有擦慕之恬廊美胸菁华 食补方面除了海鲜多吃外我也有买丰胸产品丰媚来吃

持续下来觉得比较有弹性 另外扩胸运动也可以没事就做一下

我之前也是怕生完会缩，从快卸货前就有吃亚尼活力的胶原蛋白，卸货完也吃很多山药、蛋白质跟维他命C，每天做美胸操跟按摩，现在连上胸也维持得不错，不会没肉塌塌的

早晚一杯无糖豆浆，均衡饮食+按摩