心情也要放鬆一点

我是知道自己贪吃管不住嘴

只好去看彦X的减重门诊

因为离我们家近

上网看评价也不错

现在我吃了半年

已经比产前瘦一点点

我还想继续瘦

吃药真的就会不那么想吃东西

靠自己太难了

控制饮食搭配运动先试试看，别给自己太大压力

哺乳自然就会瘦了

固定运动，饮食清淡，晚餐早点吃，多喝温水，这样还蛮有用的

我也跟妳一样，整整胖了6公斤，都过去5年了，不过看我姐姐一样生两个小孩，肚子有变平，她是每天早上起床运动，加一週两堂瑜伽课，反正真的要靠自己努力了，加油

不用太在意外表 饮食控制一下就会慢慢瘦了

运动加上饮食控制