饮食和运动是可以保持较久的方式，妈咪可试试减醣，也不用饿肚子

用错减重方法了吗?

我怎么觉得我生完很快就恢复

可能我是去彦X看医师

有医师帮忙还是有差吧

过程中不用饿肚子

只是要调整饮食刚开始有点辛苦

后来习惯就还好了

减肥还是要运动跟控制饮食最有效

我每个礼拜都会找时间慢跑运动

外加定期去花莲松裕堂埋线加强局部

持之以恆就慢慢瘦下来了 加油