可是医生说更要运动才不会越来越严重耶><

这篇文章也有讲到

想了解~有在想要买给膝盖状况不太好的长辈吃

医生应该也会建议吃的品项吧

老人家年纪大了本来膝盖就要多注意，

之前看网路上说退化性关节炎还蛮常发生在女性身上的，

尤其是更年期过后钙质流失就更快 ，

像我爸妈现在出门运动都会穿护膝，也有在擦关节霜跟吃钙＆膝盖的保健品，

维骨力跟挺立他们都吃过，现在则是固定吃安固轮外加钙镁锭说比较有效，

最近几年状况才有比较好

膝盖痛可能是关节磨损过度

或是年轻时有运动伤害

建议先带去医院检查看看

等医生评估再决定要补充哪些营养品