如果觉得凯格尔运动抓不到要领

可以考虑坐G动椅帮助训练盆底肌肉收缩唷

我是在永和星幸福做的

做完和先生亲密有变紧实的感觉>///<

天啊看到有妈咪努力三个月还是感觉微弱喔

这样我想直接考虑G紧或手术了啦

做运动好几个月要是还是没什么效果

那我不就白做了吗

我去问问看医生G紧或手术比较快

私密处问题我喜欢找女医师



古亭的唐远霞医师不错



看诊和私密处手术都很专业



诊所在古亭捷运站出口



坐捷运过去蛮方便的



不过她没有每天在



要先预约时间

先做几个月试试看吧

运动本来就是要有毅力又长久才能看到效果

如果你的阴道鬆弛状况比较严重

那光靠运动是比较难有明显的改善

像我是有去做了阴道紧实手术

然后做完手术以后

平时会做凯格尔运动来当作日常保养阿

我是去给緻美诊所的温莉莉医师做的

温医师是女医师

他做私密处手术有很多年的经验了

做完以后就不像以前常常打喷嚏就裤子湿湿的了

我以前真的鬆弛到超严重

还好去找温医师做了手术解决~

我没有你们那么有毅力耶

虽然知道凯格尔运动可以有帮助

但是要天天做持续很久

我就不考虑了

平时工作这么忙哪有时间运动啊

我之前努力了三个月，感觉微弱的有点效果，但还是....没恢复到我的预期，就去问g紧了x天

g紧做完马上就满有感，凯格尔当作日常保养就一周2-3次~