我好像有产后忧郁症...
看到小孩的时候好开心好快乐
可是小孩睡了之后又会有很低落的情绪
会想要哭或大声尖叫 情绪起伏好快
常常不知道自己到底在做什么
有上网爬过感觉好像是产后忧郁的现象?
目前已经有预约下个礼拜要去看医生
不过想问大家产后有没有人也会这样?
有什么建议可以自我调适的方法>国内代孕网
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妈妈加油，产后忧郁症一点都不用害羞或自责，好好接受治疗，加上周遭人的协助很快就能恢复的
写日记+1
我用宝宝 月ine得很不错
如果是比较负面的还可以设定权限只给老公看
到现在回去看 还蛮感人的 觉得自己撑过了
把心情写下来我觉得不错，我怀孕有用孕期app记录的习惯，每天记录下来，情绪真的会比较稳定，也不会那么浮躁
加油!把想法适时跟身边的人说
可以不用一直跟一个人
足够信任的朋友都会听你讲的
亲友鼓励真的很重要，我本来也是觉得很沮丧，好像甚么事情都做不好
亲朋好友们就蛮常透过Baby 月ine传一些鼓励小卡，除了关心宝宝也会关心我的状况，非常温暖
哈啰。妳要加入妈妈聊天群组吗。赖I'天.0958503333
多运动 多出门走走 放鬆一下
可以请老公或是后援帮忙带个小孩
找好姐妹来来聊聊、喝个下午茶舒缓一下
或是写个日记也不错，把自己的情绪写下
也帮助自己釐清思绪