168减肥法+1

可以试试168，减肥最重要的是持之以恆，任何能在短时间快速瘦身的都会有副作用

如果妳复胖快很可能是饮食控制错误，如果是戒澱粉绝对不是好事

其实要看你是不吃或少吃什么耶~~我个人是极少喝饮料(2个礼拜~1个月喝1次)+不吃精緻糖、少澱粉，瘦下来的，但主要还是得看体质喔~

有时候其实是体质问题，像我自己尝试很多饮食瘦身方式，之前很流行的生铜饮食就很不适合我，我也常是断食法，不过真的集中饮食也容易肚子饿无法克制饮食，后来我听一个网美朋友说现在流行减肥笔，可以试看看，我就上网找，也问了很多家诊所，后来选彦靓，因为价格跟评价都还不错，我自己预约后，会有护理人员带领，医生会做检查，给予减肥建议与方式，我搭配减肥笔与健康药物控制，减肥初期就蛮明显得，医生说如果想要体态瘦得漂亮也建议我可以做运动或是局部客製化瘦身，我目前已经持续2个礼拜了，真的还不错推荐给你

再搭配运动效果会比较好