这边有讲到纯天然的PHGG专利纤维帮助便秘，你可以参考看看~~

我现在益生菌搭青汁

我觉得顺到不行

可以试试看

贪图即饮包方便我都是喝天V的

天V的醇好菌还有207有酵青汁你查查看

有在减肥的话更推

我觉得也瘦比较快

我只有先补充益生菌而已耶

再搭配多喝水，这样便便就还蛮顺的

优沛康家的益生菌和苹果醋胶囊我都有买耶X天

我肠胃吸收比较不好，所以上厕所都要上很久

我这样搭配下来，便秘状况改善很多

而且身材曲线也有变的比较有线条

苹果醋可以试试啊~

我有买优沛康家的，我觉得效果还不错

优沛康的不错 打开真的又酸又香

每天一颗代谢有差 便秘水肿都比较好

苹果醋胶囊不错阿 我是吃优沛康的

不会伤胃 但有醋的营养

觉得吃了便秘问题有缓解