我自己之前做过这种断食，但是这不是指七天都喝水喝黑咖啡，那时候的我以为是只要七天喝水就会变瘦，所以这七天我完全没吃东西只有喝水，结果变成怎样呢?! 送急诊......，除了方式错误，也不是所有人都适合这种减重方式，瘦错了很伤身，后来我也学到教训就乖乖找减重门诊，我是到彦靓诊所减重的，彦靓诊所减重方式是根据每个人身材不同给予的疗程也会不同，我自己是使用诊所的辅助药物+SO纤笔做疗程，一~两周非常有感，而且也不会饿肚子，在彦靓减重其实算是很开心没有压力的，大概一周回诊一次就好，我在疗程结束后总共瘦了10公斤左右~搭配运动也变得比较结实些~给你参考!!